静かに座りましょう #アマーワサ瞑想 #新月
昨日までのシニアのためのヨガの学びでは 通常のレッスンではやれない マンツーマンのセラピー的な手法で 気づきの不足しているシニアの方の体を触り 正しい体の使い方を導いていく方法を習いました 体とひとことで表すけれど 何十年もかかって維持し続けて…
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