2022-04-21から1日間の記事一覧

チャレンジアサナ 4月

朝チャレンジby ワナカムヨガスクール 明日が最終日の7日目! 毎日の課題?宿題? チャレンジアサナ 一瞬は簡単 キープは簡単ではない 50分ほどしっかり動いた後は 軽いのか 重いのか 呼吸に集中し 呼吸と共に そして土曜日からは 生活のリズムそのままに5:3…