朝チャレンジby ワナカムヨガスクール 明日が最終日の7日目! 毎日の課題?宿題? チャレンジアサナ 一瞬は簡単 キープは簡単ではない 50分ほどしっかり動いた後は 軽いのか 重いのか 呼吸に集中し 呼吸と共に そして土曜日からは 生活のリズムそのままに5:3…
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