今夜はマスタースダカーのヨガクラスを受けました。 快適な眠りのためのヴィヤガラーサナフロー。 シャバーサナで瞬間ストンと落ちてしまいました。 目を閉じてするフローは途中迷ったけど、まあよしと理解できるところまで静止。そのあと言われるがままにた…