グループクラスではゆき届きにくいその時の身体の不調へのアプローチを、プライベートクラスではしっかりと行いますので、やった後の効能が格段に違います。 肩首、腰、膝、睡眠、食事などについてカウンセリングをし、その時に必要な練習を行います。 病院…

五日間の群馬でのシニアアサナセラピーの学びにに参加していました。 人として生きて、教育を受け、よりよく幸せになるようにと、体も内面も健やかにと努力しているけれど、まだまだ知らないことだらけ。 . 歳を重ねたら仕方ない、老化と捉えられがちな症状…