9月もあります

朝チャレンジ 

特典もたくさん

9/6夜のマスター・スダカー瞑想クラス

ご招待ですよ👏

 

身体だけじゃない

身体を通してマインドや脳、思考に働きかけるヨガの練習を体験し、実践するとどうなるか?

ポーズの形にどんな意味が、効能があるのか?

ご存知ですか?

知れば知るほどヨガの深淵さに触れられる✨

 

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来たる9月の朝チャレンジの目玉は3つ!

敬老の日スペシャル! 70歳以上の #朝チャレシニア 無料ご招待

②欠席者対象向け:YouTube1日限定配信スタート!

③マスター・スダカーからのスペシャルギフト 「9/6瞑想ワークショップ」に無料ご招待

敬老の日スペシャル! 70歳以上の #朝チャレシニア 無料ご招待

9月20日敬老の日、ということで、9月の「続・ヨガ奉り 朝チャレンジ Episode2」は、【敬老の日スペシャル!】です。

 

参加されている皆様の70歳以上のご両親、ご祖父母の皆様を、無料でご招待! 一緒に住んでいても、離れて住んでいても大丈夫です。

 

②欠席者対象向け:YouTube1日限定配信スタート!

これを機会に、7日間参加をあきらめていた方も、7日間連続参加にぜひチャレンジしてみてください!

 

③マスター・スダカーからのスペシャルギフト 「9/6瞑想ワークショップ」に無料ご招待

2021年9月6日(月) 夜に開催される「瞑想with マスター・スダカー@HOME 9月の新月の瞑想」へ、9月の朝チャレンジの参加者をマスター・スダカーが無料でご招待いたします。

■日時 2021年9月6日(月) 20:30~約1時間

■内容:瞑想with マスター・スダカー@HOME "9月の新月の瞑想"

■開催方法:オンライン

 

数百名の参加者が、オンライン上でともに目を閉じ、静かに座る。ぜひ、このかけがえのない時間を、皆様もご一緒しませんか?

 

目を閉じて座る瞑想は、多くの方に取り入れて頂きたいヨガの練習の一つです。 ぜひこの機会に瞑想を体験し、朝ヨガと共に習慣にして、日常へと取り入れていきましょう。

 

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

 


9月は「続・ヨガ奉り 朝チャレンジ Episode2~敬老の日スペシャル!」

■2021年9月11(土)―17日(金) 7日間

毎朝5:30-6:30

■参加費 ¥10,000(70歳以上のご両親、ご祖父母は無料)

■内容:マスター・スダカー監修 スペシャルフロー+プラナヤマ[NEW]

■開催方法:オンライン

 

YouTube 1日限定配信

   【対象】7日間参加者で、理由があって事前に申告し欠席する方のみ

  【視聴可能時間】朝チャレ直後の 7:00am~翌朝5:00am (22時間)

  【視聴可能回数】1動画あたり、一人1回に限ります。

 

■申し込み:野田都奈子にお声かけ下さい。

tsunakonoda@gmail.com     💌

8月の朝チャレキッズに続き9月は、たくさんの 朝チャレシニア とともに、朝チャレンジを続けていきましょう!イベント公式サイト

https://www.vysyogamatsuri.com/

主催:ワナカムヨガスクール

協力:NPO法人 VYS YOGI

 

🔹🔹🔹lesson schedule🔹🔹🔹

▪️8/21〜8/31 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/1〜9/30 (朝チャレンジ期間を除く毎日) 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/12 (日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン

▪️9/19(日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン ドロップインOK

▪️テラヨガ 柏市慈本寺 対面レッスン

 毎週金曜日 10:00〜11:00

    初心者、経験者シニアもどなたも参加できるクラス

▪️ホットヨガスタジオカルド五香店

 対面レッスン

 毎週月曜日 10:30〜

    常温ハタヨガレッスン ドロップイン可能

▪️印西市 アインキューゲル

 毎週火曜日 シニアクラス

▪️朝チャレンジ 7日間 

     

 

 

 

 

朝チャレンジは続く

チャレンジアサナ

ヴァーマデーバーサナが 

なんとも やり易い!

 

これも朝チャレンジの効能

もも ふにゃふにゃなら

下半身は浄化度 高し!ですよ

 

さて、9月も朝チャレンジあります。

9/6の夜の瞑想クラスはご招待で受けられる特典アリ❤️

 

ご参加お待ちしています🌈

tsunakonoda@gmail.com

 

 

🔹🔹🔹lesson schedule🔹🔹🔹


▪️8/21〜8/31 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/1〜9/30 (朝チャレンジ期間を除く毎日) 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/12 (日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン

▪️9/19(日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン

▪️テラヨガ 柏市慈本寺 対面レッスン

 毎週金曜日 10:00〜11:00

▪️ホットヨガスタジオカルド五香店

 対面レッスン 

 毎週月曜日 10:30〜

    常温ハタヨガレッスン ドロップイン可能

▪️朝チャレンジ 7日間 

     9月11日〜17日

▪️パーソナルレッスン随時

 場所、時間応相談

 

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朝チャレンジ6日目

チャレンジアサナは

こちらなんですが

いつか伸ばした足の方も浮く〜〜?

明日はラストデイ

 

🔹🔹🔹lesson schedule🔹🔹🔹

▪️8/21〜8/31 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/1〜9/30 (朝チャレンジ期間を除く毎日) 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/12 (日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン

▪️9/19(日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン

▪️テラヨガ 柏市慈本寺 対面レッスン

 毎週金曜日 10:00〜11:00

    初心者、経験者シニアもどなたも参加できるクラス

▪️ホットヨガスタジオカルド五香店

 対面レッスン

 毎週月曜日 10:30〜

    常温ハタヨガレッスン ドロップイン可能

▪️印西市 アインキューゲル

 毎週火曜日 シニアクラス

▪️朝チャレンジ 7日間 

     9月より

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朝チャレンジ5日目

今日のチャレンジアサナ

21秒キープ やってみて〜

 

バランスが結構難しい💦

 

そこに至るまでも集中しないといけないよ

グラグラする時には

どこに気づきをもつべきかを考えるのだ

 

だんだんフローも体に染み込んできた

7日間は絶妙な時間経過にて

体が軽くなるのがわかる

そして もも も鍛えられている🙌

マットのうえ あんなにも小さなエリアでの

お手軽なアクティビティ

しかし 

私の内へは絶大な 効能があるのです✨✨✨

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🔹🔹🔹lesson schedule🔹🔹🔹

▪️8/21〜8/31 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/1〜9/30 (朝チャレンジ期間を除く毎日) 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/12 (日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン

▪️9/19(日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン

▪️テラヨガ 柏市慈本寺 対面レッスン

 毎週金曜日 10:00〜11:00

▪️ホットヨガスタジオカルド五香店

 対面レッスン

 毎週月曜日 10:30〜

    常温ハタヨガレッスン

▪️印西市 アインキューゲル

 毎週火曜日 シニアクラス

▪️朝チャレンジ 7日間 

     9月11日〜

▪️パーソナルレッスン随時

 場所、時間応相談

 

#ヨガ #朝クラス #オンライン

#千葉 #我孫子 #柏 #朝チャレンジ

#YOGA  

 

💌contact💌

tsunakonoda@gmail.com

VOLVO

家の前まで車で戻ると

薄いグリーンの 

ペパーミントカラーの

VOLVOがとまっていて 車が入れませんでしたので

ちょっと待っていました

 

隣のお家の来客かなと

待っていたら、ぷーんと先に進んだので

用事じゃなかったのねと

車を置いて宅に入ると

長男とすれ違う

「今から出かけるわー。飯はいらない」

 

出かける彼を見送る道路の先にぐるっと一周してきたあのVOLVOがとまったのでした

乗り込む息子

 

男子か女子か 見たかったけど

運転手さんの顔は見られませんでした

 

直後、夫が帰宅 

VOLVOにすれ違ったでしょ

うん

あれに息子乗ってたんだよ

と教えてあげました

 

交友録に興味津々

(特に教えてくれないもので、、)

 

今からこれ 筒井康隆 は昔から好き

↓↓↓

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#筒井康隆

#VOLVO   #息子交友録

 

🔹🔹🔹lesson schedule🔹🔹🔹

▪️8/21〜8/31 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/1〜9/30 (朝チャレンジ期間を除く毎日) 朝クラス オンライン

 毎日5:30〜6:00

▪️9/12 (日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン

▪️9/19(日)

 千葉県柏市 パレット柏

    12:30〜  100分 対面レッスン

▪️テラヨガ 柏市慈本寺 対面レッスン

 毎週金曜日 10:00〜11:00

▪️ホットヨガスタジオカルド五香店

 対面レッスン

 毎週月曜日 10:30〜

    常温ハタヨガレッスン

▪️印西市 アインキューゲル

 毎週火曜日 シニアクラス

▪️朝チャレンジ 7日間 

     9月

 

 

 

朝チャレンジ3日目

眠りたい、、、と切に思っても

起きるのがよき

3日目もプルプルポイントを確認し

どぉにか ならないかなー

でも、昔、絶対無理って思っていたことが、今は

ぼちぼちできるようになっているものなー

と考えた今日

 

続けたらいつかね くるんじゃないかしら

そんな時が

 

次男の友達が勉強しにきている

ダイニングテーブルに並んで

夫も一緒にパソコン並べて

その姿は なかなか 新鮮です

静かに座ってるのが 

大人ムード(ムードだけ、話すとキッズだし)

 

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朝チャレンジ2日目 

やっぱり初回と2回目は違う〜

今日の汗は昨日の四分の一くらいでした

あ、これよね これよね

と確認しながらやる感じ 

が、やはりモモが楽しそうにワナワナしてます 笑

 

このフローを7日間 

いや 

きっちり21日間続けたら凄く

デトックス&ベーシックな力がつくなと思います

 

明日からもまだ、いちにちでも参加できますよん

いつでも、こそっと連絡ください^_^

のだつなこ

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#朝チャレ

#朝チャレ キッズ

#チャレンジアサナ

#ヨガ

#ハタヨガ

#ワナカムヨガスクール