続ヨガ奉り 朝チャレンジ

 

始まりましたー 朝からめっちゃデトックス💦💦

モモがワナワナと喜んでいます

終わって水シャワーを浴びた後はスッキリですよ!

1日でも数日でも参加は🆗

オンラインで自宅がヨガスタジオになる✨

毎日違う先生に会える(画面越しです)

生きてることって素晴らしいって実感する

汗かいて、呼吸して心臓が動いて

お腹が空く♡

 

そんな当たり前のことを

ありがたーく感じられる

どうそ、これをご覧になっているあなた

いつでもこっそり連絡ください

ご案内、親切丁寧にいたしまする♡

 

【今日のチャレンジアサナ】

f:id:raincat210:20210814075952j:image

(記録としての、、、写真ですがまだまだね

そして足きれてるし、、もう少しきれいに撮れないものかと、、がんばります)

 

🔹朝チャレンジ詳細はこちら🔹

中予定があっても6:30に終わるので安心👌

目覚ましをかけて早く寝て、みんなで起きて、朝ヨガで心身スッキリ!
一日を有意義を過ごす朝の習慣を家族で体験するチャンスです🌈

🍉夏休みの小中学生は同室無料🍉

元気にカラダを動かして、家族みんなで健康の意識を高めて笑顔で免疫アップ💪

自宅にいながらにして
オンラインだから繋がれるヨガ

さぁ、この夏朝チャレンジを始めよう❣️

⌘⌘⌘ 続・ヨガ奉り 朝チャレンジ ⌘⌘⌘ 
  〜Episode2 夏休みスペシャル〜

全国各地から真摯に学び続ける、選りすぐりの講師陣がリードする朝チャレンジ!
毎朝のプラナヤマも加わりさらに進化充実した内容です🌻

【講師紹介】
東京:MICHIKO MURAYAMA
東京:HIROKO HIRACHI
東京:CHISATO TANAKA
神奈川:ASAKO OCHIAI
長野:KAZUNAO YANO
福井:RIE TOMITA
大阪:CHIHIRO DOI
(順不同)

\\\ 8月は小中学生 家族同室無料 ///

= イベント詳細 =

■日時:2021年8月14日(土)―20日(金) 
7日間 毎朝5:30-6:30

■8月限定企画:キッズ大募集
      同室受講の小中学生 無料!

■内容:マスター・スダカー監修 
スペシャルフロー+プラナヤマ[NEW]

■開催方法:オンライン

■参加費: ¥10,000(税込)

■申し込み:お知り合いのヴィジョンオブヨガ生にお声かけ下さい。

∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵

       《 朗 報 》
 ✨これから朝チャレンジを継続したい方✨

【5ヶ月間スペシャルパッケージ】のご案内

8月から12月までの朝チャレンジにパッケージで申し込むと、通常5回で50,000円のところ 
\\\45,000円///でご参加いただけます。

【5ヶ月間スペシャルパッケージ】
  8月14日(土)―20日(金)
  9月11日(土)―17日(金)
  10月16日(土)―22日(金)
  11月13日(土)―19日(金)
  12月11日(土)―17日(金)

■参加費:45,000円
    (11月迄毎月1万円、12月5,000円)

∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵

皆さまのご参加をお待ちしています🌈

イベント公式サイト https://www.vysyogamatsuri.com/

Facebookhttps://www.facebook.com/vys621/

Instagramhttps://www.instagram.com/621yogamatsuri/?hl=ja

Twitterhttps://twitter.com/621yogamatsuri

主催:ワナカムヨガスクール
協力:NPO法人VYS YOGI

#朝チャレキッズ #チャレンジアサナ #朝チャレンジ

#朝活 #ヨガ

f:id:raincat210:20210814081149j:image

 

テラヨガ@オンライン8/13金曜日10:00

今週の金曜日は千葉県柏市の慈本寺さんで寺ヨガレッスンです。

今週はお寺様都合により対面ではなくzoomアプリを使ったオンライン開催です💻

 

今の、その時の自分と向き合う貴重な時間✨

 

自分の考えや感情に気づくって、、、

こんな自分は嫌だな

自分のやることを、考え方を愛せない

そんな感情を持ち続ける自分は素敵じゃない 

だけど素敵な自分を装っている

そんなギャップを待ち続けている

どす黒い感情は自分にとって良いわけがないと

気づく 

愛するってなんだ?と考え始める

 

そんな練習をレッスンを通して体験してみましょう

その時には???でも日常生活にふと

頭に浮かんだりするものです

それが考えるチャンス✨

そこからが始まり✨

 

8/13金曜日 10:00 テラヨガオンラインに遊びに来てください^_^

 

ご予約は

LINE    テラヨガ千葉慈本寺公式LINE

https://lin.ee/TTK11EZ

お友達追加していただくか、

tsunakonoda@gmail.com

まで、メールでどうぞ📩

 

f:id:raincat210:20210812084914j:image

夜ヨガオンラインレッスン始めます

 

オンラインだから✨

セラピークラスだから✨

初心者も

お疲れの方も

そうでない方も

ポーズ少なめのゆったりレッスン

みんなに来て欲しい!

coming soon☆

 

お問い合わせはこちらへ

tsunakonoda@gmail.com

 

f:id:raincat210:20210811101311p:image

ギーを作りました

先日キーマカレーを作った時にギーを切らしていることに気づいて、やっぱりギー入りのが美味しいし体にも良いんじゃなかろうかと、作る準備をしていたのが数日前。

 

カルピスバター 2箱(2ポンド)はいつも作る量より多めですが、常温で保存できるし、少量だと焦がすことがあって気を抜けず、多めに仕込もうと思いたち。

チコさんアドバイスの通り、弱火でやるのと五徳を重ねてやってみたら、史上最高にうまくできました✨

黄金に輝くギー  

 

仕上げにさらに新鮮さを持つための儀式をば

(ここはヨギーっぽいやつ 、、笑)

 

アーユルベーダ健美食(径書房)

によると、、

代謝の過程で体に余分な負担をかけず、体の中でスムーズに燃える油。冷性質のため熱を取り、精神や脳にアプローチして若返り効果があり、視力を助け、記憶力を高める。

とあります。

 

このように高い効能があったのです!

(今ごろしみじみ気づく😅)

 

ギーの獣臭が少し苦手だったのですが、カルピスバターはそうでもなくて、また最後の工程でそれが減ったのかもしれないです。

 

とにかく大成功したので、切らさず作ろうと思います♡

 

#ギー #ギーの効能 #なぜ獣臭くないか

#最後の工程の秘密

f:id:raincat210:20210810173542j:image

 

これからのテラヨガ

今日ははじめて行く場所へ

 

お話をし、テラヨガ開講が決まりました

 

秋には開講予定✨

 

詳細は追ってお知らせしますね

 

ヨガを伝える機会をいただけて

 

ありがとうございます😊

 

f:id:raincat210:20210809172836j:image

茨城つくばにてマスター・スダカーワークショップ

f:id:raincat210:20210808223039j:imagef:id:raincat210:20210808223035j:image

8月8日

7年ぶりの茨城でのマスター・スダカーのヨガワークショップを開催していただきました
(写真を撮るときのみマスクを外しています)

 

はじめての場所
はじめてのワークショップ
はじめて会うマスター・スダカー
に会場は少し静かでした

 

ワクワクが少なめの雰囲気といったような感じ

 

それを察知したマスター・スダカーはその緊張やドキドキする気持ちが、どのように人間の肉体や内面に広がり、影響を与えているのかをヨガ的な視点から教えてくださいました

そして、腰が痛く床にじっと座っていられない生徒さんに必要なワークを授け、これを最低ひと月は続けなさいと伝えられ

少しだけきついけれど必要な練習を笑顔で😊
(しか最後には出てこないやつ)
やり抜きました
(合計3セット!)

 

その後の浄化フローは
ひっさしぶりに汗かいたな〜💦
と言うほどにしっかりと浄化され、そのあと歩いたら、下半身が軽く 軽く

気づいていないけれど溜め込んでいるものがあるのを知ることになりました

 

社会生活をしていれば、人と接し、物事を進め、考え、行動します

 

そのどれもに、溜め込んでしまう要因があるようです

 

ヨガは全てが浄化につながる

今、自分で気づいていないだけで

本当は出さないといけないものを

手放す必要があるものを

そうしていないのかもしれません

体についた脂肪や目に見えたり、触れたりするものだけでなく、見えないものも含めてです

気づいて自分から行動する

そのようになににでもなれることをヨガを通して体験しています

#ヨガ #マスタースダカー
#デトックス #浄化
#ワナカムヨガスクール
#対面はよき
#すばらしい時間
#この時しかない
#一瞬一瞬を大切に