2日目でしたー
今回のマスタースダカー監修フローはとにかく楽しい❤︎の一言。
ここからこちらに行くのねーと流れが普通の人では考えられないような方向性。
マットの長方形からははみ出しまくり。
だけれども終わった後には身体中が目覚めて、眠かった脳内もスッキリして、いちにちのスタートを切れる準備は万端です。
いつも以上に声が出て、起きてくる家族に
おはよーっと笑顔を向けられる。
これこそが、ヨガの効能ですね。
やったことない方に一度でもこんな60分を、体験して欲しいなと思うわけです。
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午前のスタジオレッスンは、数ヶ月ぶりにレッスンに復帰した人が数人こられて、ベーシックな下半身強化の練習を、しっかりとやりました。
筋肉痛になりそうって、、、基礎は大切ですね。
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朝の活動のため最近は早めに就寝。4時30分に起きてお弁当用意してから、朝ヨガにチャレンジしています。
明日も楽しむぞ！
朝ヨガチャレンジのお申し込みはまだ！間に合います。ドロップインも受付中。
お申し込みはこちらのフォームからどうぞ。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIC_qPkWu9tg2J_gJMOJndGUYp_FAPtSDYYEomOP7J7TOZGQ/viewform
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tattvayogaprojectの10月レッスンのご予約は、こちらから
毎週 水曜日 21時〜
毎週 日曜日 5時30分〜
60分 お得なマンスリーチケット、ドロップインもご利用ください
https://docs.google.com/forms/d/1iFIHq7KyVL2PoInw5Cblj01YcmJteuFbOh9hWWhCjjc/edit
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10/17 土曜日 21 時〜新月瞑想会です
