基本が大事ですね。
土台が安定すれば積み上げていくのはやすやすとなるはず。
ですので、間違ったやり方、使い方を正すことから。
和式のトイレも
バケツで水を汲むことも
歩くことも
少なくなった現代生活では、全身隅々使うって難しい。だから、ヨガで気付くべきなんでしょう。何をするべきかを^_^
次回の千葉ニュータウン ハタヨガクラス
5月19日 日曜日 9時〜
千葉県印西市中央南1-7-4
クラスフィー 1回/ 2,000えん
どなたも大歓迎です。 お待ちしています。
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