初めてヨガをする方向けに、新クラス行います。自分自身の知らない部分を発見するのは大切で楽しいことです。 思い込みやクセを発見し、手放すとどうなりますか？とっても楽しくてポジティブで前向きになれる毎日が待っています。 どうぞ、どなたでもヨガを…

天気にギリギリ恵まれて、今日も朝から外ヨガしました。地面はこんな感じに濡れていましたが。３名様ご参加。はじめての方も♡ 夏の暑さを乗り越えたこの時期、不調が出易いように思います。 アサナの練習時間、怠らないようにお願いしますね。腰、肩、首に痛…