台東区谷中でもヨガクラスをしています。 お寺の多い町谷中。石屋のトラックが行き交い、落ち着いた街並み。路地で、、最短の行き方が出来ず、未だに道に迷います そんな谷中防災センター内の清潔な和室で月２回。 オープンなお人柄の北間さん主宰ですので、…

8月のヨガスケジュール ➖10年後、20年後の日常生活を快適に過ごすために➖ヨガでは体の使い方の癖、考え方の癖を外からまるで他の人の目線で見るかのように、修正し、お仕事をさせる。それを自身でできるように練習するのです。ヨガの練習中に起きる事を、"痛…

我孫子の気象台公園で外ヨガをしました。 前回雨で中止だったので、ようやくですね。 高温多湿のなかでしたが、大きな柿の木に守られて、75分練習をしました。 ヨガのアサナにVritchasana.立ち木のポーズがあります。木の特質とは、、、見返りを求めずに、季…