本日のお外ヨガ

見上げた空は葉が茂り、青々とたくさんです。 ずっとそのまま見ていられるし、目を閉じて蝉の声を聞くのも永遠にできそうです。 木陰で涼しく、ゆっくり、じっくり、ヨガをしました。 軽く 軽く 心も体も。

7月29日マスターヨガワークショップ@大宮行ってきました

マスターワークショップに初めて参加したふたり。(次男・右とその友達・左)。さいたまws。 色んな人と触れ合って欲しくて、脳内価値観をぶっ壊して欲しくて、誘ったらあっさり了承。今年の誕生日の贈り物となった。 たくさん汗をかいた事と、マスターの年齢…

8/4 今日お外ヨガあります

9時から@我孫子市布佐気象台公園 暑い☀️を楽しみましょう 木陰でしますので、安全です♡ 飲み物お忘れなく

今日の外ヨガは中止です

台風接近による雨のため、今日の外ヨガは中止となります。 西の方の大雨も心配です。何事も程々におさまると良いのですが、自然には逆らえないし、そうなる原因があるのだしと思う。 明日はワナカムの埼玉ワークショップに行ってきます。初めて息子とその友…

7月28日 土曜日 外ヨガあります

7月28日 土曜日 外ヨガあります 我孫子市布佐 気象台記念公園 9時〜 現地に直接お越しください 涼しい木陰で行います 水分、ヨガマット、参加費千円 お待ちしています のだつなこ

8月 我孫子外ヨガスケジュール

暑中お見舞い申し上げます☀️今日も酷暑です スパイス料理教室7/24現在残席3となりました。お席の確保はお早めにどうぞ! そんな中ですが、8月の外ヨガ‍♀️日程決まりました 広ーい木陰でしますので、午前9時スタートですので、想像以上に快適に動けます急な…

ちこさんのスパイス家庭料理教室、申込受付中

7/24現在、残席3となりました お席の確保はお早めにどうぞ(#^.^#) スーパーで見かけるようになった様々なスパイス、 どんな風に使ったらいいのか、 名前も色々だしどんな味になるのか分からないわ、 というスパイス初心者の方に向けて家庭料理に取り入れやす…

日本茶とガスールの石鹸つくり

クルミハーバルワークスのみゆき先生の石鹸つくりにいきました。 石鹸を作るようになって3年は経ちますが、混ぜ物のない安心感と、オイルや素材の配合によって違う使用感に惚れて、どこに泊まりに行くときにも手放せないものとなりました。 自宅で作るときは…

谷中クラス

Iさんを新たに迎え、谷中クラスでした。 シャバーサナからすぐに目覚めず、終わってもヨロヨロのCさん 「今日が一番最高にきつかったー」 ゆぅーっくりと立ち上がるけど、立つのにじかんをかける 「ももが、、、、」 痛めたのではなく、これは気づき 帰り道…

621ヨガ奉り

雲天のなか開催されました、ヨガ奉り。 やはり雨ではテンション下がるもの⤵️⤵️ 神様がついていてくれた! 800名ほどが一斉にヨガをする様は壮観で、マスターのヨガ哲学、ヨガをしている人の資質って?という分かりやすいお話から始まったヨガ奉りを、体験し…

あすのお外ヨガ

明日6月16日は雨予報☔️のため、お外ヨガ 残念ながら中止にいたします。 梅雨の時期です 草花も喜んでいることでしょう♡

アサナセラピーの学び@群馬

群馬県太田市で、アサナセラピーの学びに参加してまいりました。二泊三日。 目にする事、聞こえる事、肌で感じること 五感というもの。 分かること。理解できること。 だけが世の中の全てではないんだな。 そうならば起きていること全てに理由があるのだ。や…

谷中クラススケジュール7.8月

夏の谷中クラスのスケジュールは以下の通りです。どなたでも参加お待ちしております。 7月10日(火)、31日(火)8月14日(火)、29日(水) 10時スタート ヨガマット、飲み物、汗拭き、参加費2,500円 お問い合わせは yogaroomt@gmail.com 野田都奈子 シャバアーサナ…

谷中クラス日記

5月29日 は谷中クラスでした。 不調をぶっ飛ばしました 笑 激しいことをする訳ではありませんが。 頭の中がぐるぐるしすぎているときは、10分座るだけでも良いのです。 安全で誰でも出来る。 just do it ‼️ 6月の谷中クラスは 15日 金曜日 29日 金曜日 10時…

今日のお外ヨガ

お天気に恵まれました☀️ 次回は 6月3日 日曜日 新木駅前行政センター 会議室 10時〜 6月16日 土曜日 布佐気象台公園 外クラス 9時〜 です。深呼吸し、身体の本来のエネルギーを取り戻し、整えましょう🍀🍀

6月スケジュール 我孫子クラス

6月の我孫子ヨガスケジュールです どなたでも、お気軽にご参加下さいね‍♀️ そして、6月21日は国際ヨガデイのヨガ奉り@渋谷です こちらの参加費は無料ですが、内容はマスタースダカーのフロークラスです、、、つまり プライスレス❣️お楽しみに 621予約のリン…

621ヨガ奉り

ご予約増えております🎶 6月21日 ヨガ奉り@渋谷 未経験者、お子様からシニア、性別不問、どなたでも、心置きなく楽しめる屋外イベントです。 ご予約でQRコードを取得頂くと、入場がスムーズです。 621予約のリンクhttps://2018vys621shibuya.peatix.com/

6/21国際ヨガデフリーイベント@渋谷

今年も6/21に催される【621ヨガ奉り@渋谷】のご案内です。マスター・スダカーの伝えるヨガを受け取ってほしい!と生徒が企画したフリーのイベントが東京渋谷で開催されます。6月21日(木)午前屋外で❗️ヨガ体験してください🎶 お手数ですがご予約が必要になりま…

5月我孫子ヨガスケジュール

皆さま 5月3日 ゴールデンウィーク中盤 いかがお過ごしですか? さて、今月は2回 お外ヨガです。 何をするのにも適した季節になりましたね。 外でするヨガはなにもかも手放せるようで、手放せるという前向きな気持ちが高まるようで大好きです❤️ どうぞどなた…

いのりんピック@柴又帝釈天のち上野寺マルシェ

今日は柴又帝釈天で行われた、いのりんピックに行ってきました ヨガ友たちがヨガクラスを本堂でするとのことで、参加(^^) さすがのワナカムフローでデトックス その後、上野に移動し、台東区役所まえのお寺でこちらも寺マルシェのイベント 友達のユキちゃん…

4月我孫子ヨガスケジュール

‍♂️4月の我孫子ヨガ予定‍♂️8日 日曜日 @気象台記念公園 9時〜14日 土曜日 @気象台記念公園 9時〜22日 日曜日 @新木駅前会議室 10時〜29日 日曜日 @新木駅前会議室 10時〜 ヨガマット、飲み物、参加費千円 お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ yogaroomt@gm…

マスター・スダカー@千葉ワークショップ

ヨガを知らない人に体験してもらいたいと千葉開催の準備を湘南チームが引っ張ってくれて、告知し、ヨガ体験会をし当日を迎えました。 準備を主だってしてくれていたMさんの「初めて来る人を緊張させずにあたたかく迎えたいんだよね」との心意気の元に進み、…

今日のお外ヨガ

三月にしては冷えた空気の中、行いました。 お疲れ様でした。 気づきを持ちつつ、もっと痛みのない身体を目指します。 次回は3月17日 土曜日 9時〜 です 誰でも、お待ちしております。

谷中クラス3.4月スケジュール

谷中クラス🔽🔽🔽 🇮🇳 台東区谷中防災センター2階和室 http://www.city.taito.lg.jp/smph/index/shisetsu/hall/kuminkan/01575392.html 3月13日 火曜日 10時から3月27日 火曜日 10時から 4月10日 火曜日 10時から 4月27日 金曜日 10時から 🇮🇳持ち物 ♩ ヨガマット、飲み…

谷中クラス

2月27日 の谷中クラスで Tさんが、話してくれました。 始めの頃、五十肩の手術をされたばかりだったので、少し不自由そうでした。 一年半ヨガを続け、いつものように肩の定期検診に行かれて、お医者さまに年代通りの充分な可動域のある肩になってますので、…

2018年3月スケジュール

3月は我孫子クラスは全てお外ヨガです 公園の柿の木の新芽が伸びるように、私たちも手、足、背骨、関節、各々の骨のひとつひとつにスキマつくってゆるまってしまいましょう 寒い間は、固めてしまいがちなんですよ お外ヨガの開放感を味わってくださいね(^^) …

ヨガワークショップ@千葉

3月4日 日曜日 マスター・スダカーによるヨガワークショップが千葉市で開催されます。 今回のテーマは、 ●ヨガクリニック110番 ●腰痛セラピーとしてのセツベンダーサナフロー ヨガクリニックでは、西洋医学では、痛みを取り除くだけの治療で終わってしまいが…

今日のヨガ

固まっていた身体をほぐす太陽の熱と、そよ風が春をますます待遠しくさせる今日のお外ヨガでした! ご家族で、お知り合いに身体の痛みをお持ちの方はいませんか? ヨガで身体の正しい使い方を知ってください 今よりもっと楽に日常を過ごせますよう、ヨガがお…

古今亭文菊独演会

今宵はこちら 江戸の風を感じた

2018年3月はお外ヨガへ

はやくも3月の予定であります が、 年度末故か、お部屋が予約でいっぱいのため取れませんでした 泣 外ヨガを増やす予定です 調整しますので、少しお待ちください(^^)