今日のお外ヨガ

お天気に恵まれました☀️ 次回は 6月3日 日曜日 新木駅前行政センター 会議室 10時〜 6月16日 土曜日 布佐気象台公園 外クラス 9時〜 です。深呼吸し、身体の本来のエネルギーを取り戻し、整えましょう🍀🍀

6月スケジュール 我孫子クラス

6月の我孫子ヨガスケジュールです どなたでも、お気軽にご参加下さいね‍♀️ そして、6月21日は国際ヨガデイのヨガ奉り@渋谷です こちらの参加費は無料ですが、内容はマスタースダカーのフロークラスです、、、つまり プライスレス❣️お楽しみに 621予約のリン…

621ヨガ奉り

ご予約増えております🎶 6月21日 ヨガ奉り@渋谷 未経験者、お子様からシニア、性別不問、どなたでも、心置きなく楽しめる屋外イベントです。 ご予約でQRコードを取得頂くと、入場がスムーズです。 621予約のリンクhttps://2018vys621shibuya.peatix.com/

6/21国際ヨガデフリーイベント@渋谷

今年も6/21に催される【621ヨガ奉り@渋谷】のご案内です。マスター・スダカーの伝えるヨガを受け取ってほしい!と生徒が企画したフリーのイベントが東京渋谷で開催されます。6月21日(木)午前屋外で❗️ヨガ体験してください🎶 お手数ですがご予約が必要になりま…

5月我孫子ヨガスケジュール

皆さま 5月3日 ゴールデンウィーク中盤 いかがお過ごしですか? さて、今月は2回 お外ヨガです。 何をするのにも適した季節になりましたね。 外でするヨガはなにもかも手放せるようで、手放せるという前向きな気持ちが高まるようで大好きです❤️ どうぞどなた…

いのりんピック@柴又帝釈天のち上野寺マルシェ

今日は柴又帝釈天で行われた、いのりんピックに行ってきました ヨガ友たちがヨガクラスを本堂でするとのことで、参加(^^) さすがのワナカムフローでデトックス その後、上野に移動し、台東区役所まえのお寺でこちらも寺マルシェのイベント 友達のユキちゃん…

4月我孫子ヨガスケジュール

‍♂️4月の我孫子ヨガ予定‍♂️8日 日曜日 @気象台記念公園 9時〜14日 土曜日 @気象台記念公園 9時〜22日 日曜日 @新木駅前会議室 10時〜29日 日曜日 @新木駅前会議室 10時〜 ヨガマット、飲み物、参加費千円 お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ yogaroomt@gm…

マスター・スダカー@千葉ワークショップ

ヨガを知らない人に体験してもらいたいと千葉開催の準備を湘南チームが引っ張ってくれて、告知し、ヨガ体験会をし当日を迎えました。 準備を主だってしてくれていたMさんの「初めて来る人を緊張させずにあたたかく迎えたいんだよね」との心意気の元に進み、…

今日のお外ヨガ

三月にしては冷えた空気の中、行いました。 お疲れ様でした。 気づきを持ちつつ、もっと痛みのない身体を目指します。 次回は3月17日 土曜日 9時〜 です 誰でも、お待ちしております。

谷中クラス3.4月スケジュール

谷中クラス🔽🔽🔽 🇮🇳 台東区谷中防災センター2階和室 http://www.city.taito.lg.jp/smph/index/shisetsu/hall/kuminkan/01575392.html 3月13日 火曜日 10時から3月27日 火曜日 10時から 4月10日 火曜日 10時から 4月27日 金曜日 10時から 🇮🇳持ち物 ♩ ヨガマット、飲み…

谷中クラス

2月27日 の谷中クラスで Tさんが、話してくれました。 始めの頃、五十肩の手術をされたばかりだったので、少し不自由そうでした。 一年半ヨガを続け、いつものように肩の定期検診に行かれて、お医者さまに年代通りの充分な可動域のある肩になってますので、…

2018年3月スケジュール

3月は我孫子クラスは全てお外ヨガです 公園の柿の木の新芽が伸びるように、私たちも手、足、背骨、関節、各々の骨のひとつひとつにスキマつくってゆるまってしまいましょう 寒い間は、固めてしまいがちなんですよ お外ヨガの開放感を味わってくださいね(^^) …

ヨガワークショップ@千葉

3月4日 日曜日 マスター・スダカーによるヨガワークショップが千葉市で開催されます。 今回のテーマは、 ●ヨガクリニック110番 ●腰痛セラピーとしてのセツベンダーサナフロー ヨガクリニックでは、西洋医学では、痛みを取り除くだけの治療で終わってしまいが…

今日のヨガ

固まっていた身体をほぐす太陽の熱と、そよ風が春をますます待遠しくさせる今日のお外ヨガでした! ご家族で、お知り合いに身体の痛みをお持ちの方はいませんか? ヨガで身体の正しい使い方を知ってください 今よりもっと楽に日常を過ごせますよう、ヨガがお…

古今亭文菊独演会

今宵はこちら 江戸の風を感じた

2018年3月はお外ヨガへ

はやくも3月の予定であります が、 年度末故か、お部屋が予約でいっぱいのため取れませんでした 泣 外ヨガを増やす予定です 調整しますので、少しお待ちください(^^)

明日 2月17日(土)はお外ヨガの日

🌞おはようございます🌞明日は9時からお外ヨガの日です @我孫子気象台公園 天気は良さそうです🎶ご都合よろしく、ぜひに 体動かしてあたたまりましょう‼️ 春も間近です🌷のだつなこ

谷中クラス

谷中クラス✨ 静けさがただよっています 人数少なめの日は、よりじっくりとクラスが進みます

2月の外ヨガ

寒い日が続きます。インフルエンザや、風邪も例年よりも流行っているようですが、みなさまいかがおすごしですか? 体調管理に特に気をつけたいですね。 クラスの最中でも、足がつってしまうかたが多く見受けられます。寒い時期は特に身体の循環がよくない場…

初釜

先生のお宅で、初釜でした。 新年に社中の皆さんとご挨拶をします。 火鉢で、暖かく迎えられます。 煙草盆も用意されています。 寄り付きのお床。 利休様にも新年のご挨拶をします。 可愛らしい香合。竹のざるを被った犬。さて、今年もワッハッハ! 主菓子は…

明けましておめでとうございます

本年も皆様にとって、素晴らしい一年になりますように! 本年もよろしくお願いいたします

20171231

皆さまの2018年が素晴らしいものになりますように!! 昨日は新宿Arputhamで年内最後のフロークラスでデトックスしてきました。 数年ぶりの知人にも会えて嬉しかったなぁ。 2018年もヨガと共に生きて行動していきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 野…

2018年1月、2月スケジュール

2018年1月と2月のヨガスケジュール今年もあとわずかとなりました。皆さまどんな年だったでしょうか。自分のすることを愛して。愛を持って行動して。Do what you love.Love what you do.という師の言葉を持ち続け、来年も走りたいです。毎日を、そして今をワ…

柏市、健康フォーラム

今日は柏市のイベント【健康フォーラム】にヨガで参加してきました テーマは椅子で太陽礼拝です 椅子を補助的に使いますので、どのような年代の方にも無理なく行っていただけます 皆さん、がんばっていただきました(^^) 身体に働きかけることを習慣にしても…

2017年12月のスケジュール

12月のヨガスケジュール2017年最後の月のクラスです。何かと気ぜわしい年末ではございますが、ヨガで心身を整え新たな一年を迎えましょう。プライベートやグループのレッスン承ります。お気軽にご相談下さい。のだつなこ あびこクラスはこちら⬇️⬇️場所♪JR新…

シニアの為のヨガ@神戸 西宮

11月6日 月曜日 始発電車で羽田まで。7時20分のジェットスターに乗り、神戸へ✈︎ ✈︎ ✈︎ マスタースダカーのヨガワークショップに参加してきました。 当日は146名もの方々が集まり壮観です。シニアの方も多いし、ご両親を連れて参加の方もいらっしゃいます。 …

こんな時もある

11月3日 晴れなり☀️ 紅玉でジャムを。小松菜とバジルのパスタ。 庭仕事。今年最後と思われるミント摘み。 みどり女子を新聞から切り抜く。 peaceful❤︎

11月あびこヨガスケジュールと10月20日お外ヨガ中止のお知らせ

10月20日は台風の接近により、荒天が予想されるので、お外ヨガを中止にいたします。 柿も色づいているはずの気象台公園ですが、残念です さて、今年は寒さが急で体調崩している方もいらっしゃると思います。私も悪寒が続いていて、葛根湯飲むと3時間位は楽に…

歌舞伎マハーバラタを観に

歌舞伎のマハーバラタを観に銀座へ 初桟敷席。ペア席専用のドアにて中へ入ります。西席は向かって左側。お茶が用意されています。なかなかのサービスです マハーバラタはインドの神様が沢山出てくる物語。肉親と戦わなければならない運命を背負って成長する…

谷中クラス1018

谷中クラスの様子を主宰の北間さんがシェアしてくれました。オープンクラスですのでどなたでも参加していただけます^_^ 【谷中ヨガ〜yoga room T.peony教室】都奈子先生の谷中ヨガ@谷中防災コミニティーセンター 今日は肩、背中を意識したワークと下半身強化…