ヨガとお抹茶を飲んでもっと元気になる会を行いました。
印西市、アインキューゲルのデイサービスの皆さんと。火曜日クラスはベテラン揃いです。
椅子ヨガで体を整えた後は、お抹茶で、さらに元気をチャージしました。
皆さんの 笑顔が私を元気にしてくれました。
ヨガとお抹茶を飲んでもっと元気になる会を行いました。
印西市、アインキューゲルのデイサービスの皆さんと。火曜日クラスはベテラン揃いです。
椅子ヨガで体を整えた後は、お抹茶で、さらに元気をチャージしました。
皆さんの 笑顔が私を元気にしてくれました。
今年はいつまでも暑かった🌸
食事や飲み物で冷えたものを取りすぎて、いつもより内蔵の機能がダウンしている気がしませんか。
そんな時は、ヨガの練習をしましょう。
内蔵の働きを本来のものにするのも、ヨガアーサナの効能なんですよ。
柔軟でない、体のどこかに痛みがある。そんな時にこそ、人間本来の働きに戻すためヨガをしましょう。
今月のオープンクラスは下記でいたします。
どなたでも、ご参加歓迎します(^^)
初めての方はメールでご予約くださいね。
のだつなこ
tsunakonoda@gmail.com
♦️我孫子外ヨガ♦️
9月15日 土曜日 9時〜
9月22日 土曜日 9時〜
♦️台東区谷中クラス♦️
@谷中防災センター2階和室
9月7日 金曜日 10時〜
9月21日 金曜日 10時〜
満席となりました。
お申込みありがとうございます。
チコ先生にお願いし、やってみたいスパイス使いも、リクエストしてみました(o^^o)
残暑が予想されるので、ココナッツを使ったメニューと、アーユルベーダをベースにした調理の学びをしていただきます。
ご参加の皆様楽しみにいていてくださいね🎶
見上げた空は葉が茂り、青々とたくさんです。
ずっとそのまま見ていられるし、目を閉じて蝉の声を聞くのも永遠にできそうです。
木陰で涼しく、ゆっくり、じっくり、ヨガをしました。
軽く 軽く 心も体も。
マスターワークショップに初めて参加したふたり。
(次男・右とその友達・左)。さいたまws。
色んな人と触れ合って欲しくて、脳内価値観をぶっ壊して欲しくて、誘ったらあっさり了承。
今年の誕生日の贈り物となった。
たくさん汗をかいた事と、マスターの年齢とが気になったくらいで、特別なコメントもなかったけども。
体験こそが全て。
笑顔が物語っている。
15歳の時にヨガというものを知り、体験しようとするなら、どんな人生が開けるのだろう。
自分を知ろうとすること。
自分と向き合うこと。
マイルールを減らし、それにとらわれないこと。
昔からそうだった自分も今日から変われるのです。
ヨガで心軽やかにしなやかに生きましょう☘️