9月ヨガスケジュール 我孫子・谷中

今年はいつまでも暑かった🌸

食事や飲み物で冷えたものを取りすぎて、いつもより内蔵の機能がダウンしている気がしませんか。

そんな時は、ヨガの練習をしましょう。

内蔵の働きを本来のものにするのも、ヨガアーサナの効能なんですよ。

柔軟でない、体のどこかに痛みがある。そんな時にこそ、人間本来の働きに戻すためヨガをしましょう。

今月のオープンクラスは下記でいたします。

どなたでも、ご参加歓迎します(^^)

初めての方はメールでご予約くださいね。

のだつなこ

tsunakonoda@gmail.com

 

♦️我孫子外ヨガ♦️

@我孫子市布佐  気象台記念公園

9月15日  土曜日  9時〜

9月22日  土曜日  9時〜

 

♦️台東区谷中クラス♦️

@谷中防災センター2階和室

9月7日  金曜日   10時〜

9月21日 金曜日  10時〜

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9月19日のスパイス料講座@谷中は

満席となりました。

お申込みありがとうございます。

チコ先生にお願いし、やってみたいスパイス使いも、リクエストしてみました(o^^o)

残暑が予想されるので、ココナッツを使ったメニューと、アーユルベーダをベースにした調理の学びをしていただきます。

ご参加の皆様楽しみにいていてくださいね🎶f:id:raincat210:20180822174805j:image

お外ヨガ0818

初参加の方おふたりを迎えて、行いました

木陰で感じる風ははもう  あ・き

ブリクシャアーサナン   木のポーズ

上に高く伸びるのと同じくらいに深く広く地面に根を張る。木は動くことはないけれども、花を咲かせ、実をつけ。

枯れた葉を落として大地に栄養を与える。

ただ、与える。

 

どなたでも、ご参加お待ちしています。

tsunakonoda@gmail.com

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7月29日マスターヨガワークショップ@大宮行ってきました

マスターワークショップに初めて参加したふたり。
(次男・右とその友達・左)。さいたまws。

色んな人と触れ合って欲しくて、脳内価値観をぶっ壊して欲しくて、誘ったらあっさり了承。
今年の誕生日の贈り物となった。

たくさん汗をかいた事と、マスターの年齢とが気になったくらいで、特別なコメントもなかったけども。

体験こそが全て。

笑顔が物語っている。

15歳の時にヨガというものを知り、体験しようとするなら、どんな人生が開けるのだろう。

自分を知ろうとすること。

自分と向き合うこと。

マイルールを減らし、それにとらわれないこと。

昔からそうだった自分も今日から変われるのです。

ヨガで心軽やかにしなやかに生きましょう☘️

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