11月3日 晴れなり☀️
紅玉でジャムを。小松菜とバジルのパスタ。
庭仕事。今年最後と思われるミント摘み。
みどり女子を新聞から切り抜く。
peaceful❤︎
11月あびこヨガスケジュールと10月20日お外ヨガ中止のお知らせ
10月20日は台風の接近により、荒天が予想されるので、お外ヨガを中止にいたします。😵
柿も色づいているはずの気象台公園ですが、残念です🌀
さて、今年は寒さが急で体調崩している方もいらっしゃると思います。私も悪寒が続いていて、葛根湯飲むと3時間位は楽になるので、それと、マスターに教えていただいた、インド伝統の体内の菌を殺すドリンクを飲み、しのいでおりますが、、、、皆さまもご自愛ください(^^)
早いものでもう、11月ですね。
11月19日には、宮崎県で、ヨガを体験して頂くヨガ奉りが行われます。体を動かすばかりでなく、現在の自身への気づき、どのようなことが起こると整わなくなってしまうのか。などの話をインドの物語や、身近な小話などを交えてマスタースダカーが分かりやすくお話しする座学の時間もあります。
秋のこの時期は1年で最も自然が美しいと言われている宮崎県です。チケットの残席は残りが少ないようですが🎶情報はこちらをご覧くださいね。
http://www.vysyogamatsuri.com/
11月のスケジュール
11月5日 日曜日 10時30分〜
11月18日 土曜日 9時〜お外ヨガ
@我孫子布佐気象台公園
11月19日 日曜日 13時30分〜
飲み物、ヨガマット、参加費、寒い場合はブランケットなど
お問い合わせはこちらへどうぞ
yogaroomt@gmail.com
歌舞伎マハーバラタを観に
歌舞伎のマハーバラタを観に銀座へ
初桟敷席。ペア席専用のドアにて中へ入ります。西席は向かって左側。お茶が🍵用意されています。なかなかのサービスです👌
マハーバラタはインドの神様が沢山出てくる物語。肉親と戦わなければならない運命を背負って成長するカルナ(カルマのことか？尾上菊之助)を中心とした物語が進みます。
印象的なのは中村七之助の王女。最初はしなしなとしとやかですが、後半はヨロイに身を包み戦います。声や仕草、体の使い方に気迫があります。女性では表現しにくいかもしれません、素晴らしいお役です。
出演者、民衆も含めて沢山出てこられ、贅沢な空間、遊びを演出してくれます。とにかく楽しませようと、舞台の上で、表現してくれます。
廃れず現代に残っている歌舞伎。その価値を体験しにまた行きまーす。
桟敷席専用の入口
始まります
お弁当を予約しました
お寿司
谷中クラス1018
谷中クラスの様子を主宰の北間さんがシェアしてくれました。オープンクラスですのでどなたでも参加していただけます^_^
【谷中ヨガ〜yoga room T.peony教室】
都奈子先生の谷中ヨガ@谷中防災コミニティーセンター
今日は肩、背中を意識したワークと下半身強化のワーク、特に腿！！
肩まわり…どれだけ硬いのだろうか
背骨をなかなか意識出来ない…
太いわりに筋力の無い太腿…😭
ある日急に改善することは無いのです。
毎日の積み重ね、少しづつの練習と意識を持った身体の使い方。
そして一歩づつ前進。
出来なかった自分、痛み＝気づきに
向き合いましょう。
自分の身体と内面に集中する時間です。
身体のめぐりが良くなるという体感は
眠くなる方もいれば、活力がみなぎる方も。
健康な身体を手に入れると、心も健康に近づきます。
次回谷中ヨガは11月14日(火)、28日(火)
10時〜11時30分位まで
男性もご興味ある方、是非ご参加ください😊
お問い合わせ、ご質問、北間までメッセージく
ださいませね〜
10月スケジュール変更あびこヨガ
秋めいてます。金木犀の花もおしまいになり、冷える日もありますねぇ。体調崩しやすい季節の変わり目です。いかがお過ごしでしょうか？
さて、10月22日はあびこヨガでお借りしている部屋が、選挙の投票会場となりますので、利用できなくなりました。申し訳ありませんが、クラスをクローズします。
21日 土曜日は気象台公園で 9時からお外ヨガを行いますので、宜しければそちらへどうぞ👌
外でヨガをするのは、季節をじかに感じられてそれだけでも全身が喜びますよ。
どなたでも、ご参加下さい。
今日も良い一日を☂️
10月スケジュール
🌿10月のヨガスケジュール🌿
基礎の練習の積み重ねが大事ですね。日頃鍛錬されている方も、ヨガお久しぶりの方も、痛みを引き起こさない体の使い方、マインドのありようをヨガから学んでみませんか？
自分だけではなく、全ての周りの人のためにも♡
自分の良い変化は必ず周りの人に良い影響を与えられるはずです♡
のだつなこ
あびこクラスはこちら⬇️⬇️
🇮🇳場所♪JR新木駅南口行政センタ会議室
☝️2017年10月☝️
1日 日曜日 10時30分から
8日 日曜日 13時30分から
15日 日曜日 13時30分から
21日 土曜日 お外ヨガ@我孫子気象台記念公園
9時から
22日 日曜日 13時30分から(会場の都合により変更の場合があります)
29日 日曜日 10時30分から セラピークラス
丸棒をお持ちください
🇮🇳持ち物♪ヨガマット、飲み物、参加費、ブランケット
🇮🇳お問い合わせはお気軽にメールでどうぞ
yogaroomt@gmail.com
回復食のキチャリ、ギー
The Practice 9日間を終えて
7月からスタートしたプラクティスも先日の3日間で、ひとまず終了しました。
基礎の練習の積み重ねが、目標にたどり着く、そして更に高みを目指せる事をしりました。
それは、視点をかえ、体の声をきき、いつものやり方を手放さなければたどり着かないものでした。
脳で理解出来ても、体をそのように動かせない、体に反映させられないことも多々ありまして、、
そこが苦労でございます💦💦
だけど、1ミリでも進めると、楽しくて身体は快適さを増す訳です。
皆さんも体験して欲しいなぁ♡
ヨガって、柔軟性のある人のためでも、体動かすのが得意な人、だけのものでは無いのです。
チャレンジする、チャレンジする事を楽しめるその気持ちさえあれば、もうヨガのドアは開いているも同じ。
ためらわず、是非体験して欲しいです。
自分の可能性が、まだまだあると知れる！
これを希望って言うのでしょう❣️❣️
楽しいよ ヨガ^_^
今月最後の地元クラス 是非お越しください💁
⬇️⬇️
🇮🇳場所♪JR新木駅南口行政センタ会議室
9月24日 日曜日 10時30分から
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭き
お問合せは
yogaroomt@gmail.com
